Apakah kamu tahu bahwa kopi Good Day itu memiliki banyak manfaat? Kalau belum tahu, mungkin sudah saatnya kamu menyimak lebih dalam tentang manfaat kopi Good Day secara lengkap pada artikel ini. Dengan begitu, kamu mungkin akan menjadi konsumen setia dari kopi yang katanya bisa bikin hari-harimu jadi menyenangkan ini.
Manfaat yang didapatkan dari mengkonsumsi Good Day, sebenarnya berasal dari komposisi kopi Good Day itu sendiri. Tidak perlu sampai pada merk Good Day, kopi hitam yang diolah secara biasa saja, itu sudah bisa memberikan beragam manfaat asalkan tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya.
Kalau berlebihan, sebenarnya tidak ada yang bermanfaat. Minum air berlebihan juga sebenarnya nggak bagus-bagus amat untuk tubuh. Sama halnya dengan mengkonsumsi kopi Good Day. Kamu bisa merasakan manfaat kopi Good Day asalkan tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya.
Penasaran tentang apa saja manfaatnya? Sok atuh langsung gas baca uraian berikut.
Manfaat Kopi Good Day
Siapa yang menayangkan, kopi dalam botol ini, memiliki serangkaian manfaat yang baik bagi tubuhmu. Manfaat kopi Good Day, itu ada banyak. Sama halnya dengan berbagai jenis kopi lainnya. Kamu pun bisa mendapatkan manfaat tersebut dengan kopi yang rasanya sangat enak ini. Apa saja ya manfaatnya?
1. Menurunkan Berat Badan
Bisa dikatakan, salah satu manfaat kopi Good Day yang bisa kamu rasakan, adalah turunnya berat badan. Hal ini merupakan hasil dari penelitian yang menyatakan bahwa biji kopi, punya senyawa bernama klorogenat serta kafein. Kedua senyawa tersebut, memang efektif untuk menurunkan berat badan.
Manfaat ini, bisa kamu rasakan kalau minum kopi secara rutin serta dengan takaran yang tidak berlebihan. Selain itu, kamu juga harus menyertainya dengan olahraga secara rutin, istirahat cukup, dan tak lupa juga mengatur pola makan agar hasilnya bisa lebih terlihat.
2. Mengurangi Tingkat Depresi dan Stres
Ngopi, sepertinya sudah jadi satu jalan ninja bagi orang yang kepalanya sedang dirundung masalah. Entah masalah yang terjadi karena faktor luar atau karena dirinya sendiri. Minum kopi, sudah seperti jadi pelarian paling sunyi dan paling menenangkan untuk mengatasi berbagai masalah yang terjadi.
Termasuk juga dengan meminum kopi Good Day. Pasalnya, salah satu manfaat kopi Good Day yang bisa kamu rasakan, adalah dapat mengurangi tingkat depresi dan juga stres. Biasanya, kopi akan membuatmu sangat rileks walaupun sedang dirundung masalah yang seolah tak selesai.
Kalau bosan dengan satu jenis rasa kopi Good Day, tenang. Kamu masih bisa mencoba aneka rasa kopi Good Day yang lainnya agar hari-harimu jadi semakin berwarna. Tertarik untuk mencobanya? Langsung gas pergi ke gerai yang jualan kopi Good Day terdekat.
3. Meredakan Sakit Kepala
Kalau ini sih, mungkin merupakan manfaat umum yang dapat diberikan kopi biasa. Tapi kalau Good Day, mungkin juga punya manfaat ini. Penulis sendiri, ketika kadang sakit kepala, Alhamdulillah jadi lebih ringan sakit kepalanya setelah sedikit minum kopi. Tapi, sakit kepalanya ini gara-gara memang kecanduan kopi.
Jadi, kalau tidak ngopi, kepalanya seperti ada yang mencengkram. Namun mungkin, menurut beberapa informasi, kopi memang sangat bermanfaat untuk meredakan sakit kepala. Kamu bisa mencoba hal tersebut jika ingin membuktikannya. Tapi ingat, jangan banyak-banyak agar nggak kembung.
4. Meningkatkan Produktivitas
Wah, kalau manfaat kopi Good Day satu ini sih sudah tidak perlu diragukan lagi. Demi produktivitas, biasanya penulis sendiri juga selalu bawa kopi. Tapi nggak hanya Good Day aja. Berbagai jenis kopi asal enak dan tidak kemahalan, juga diminum. Dan ya efeknya memang lumayan.
Efeknya jadi nggak gampang ngantuk, jadi seger, mata melek, pikiran fresh, dan semangat yang berapi-api. Semua itu gara-gara apa? Jelas disebabkan oleh kopi. Apalagi kalau lagi ada kerja lembur. Kopi tentu sangat membantu walaupun kadang sedikit berlebihan mengkonsumisnya, sih.
Produktivitasmu, tentu akan bertambah kalau minum kopi Good Day atau kopi-kopi yang lainnya. Jadi kalau mau produktif, caranya nggak hanya baca buku self development atau nonton motivasi saja. Kopi juga sangat efektif untuk meningkatkan produktivitasmu. Tapi tetap ingat, jangan kebanyakan.
5. Meningkatkan Stamina dan Performa
Ini juga cukup dirasakan oleh para penikmat kopi. Stamina dan performanya seolah membuncah. Tak bisa disangkal juga kalau mungkin, salah satu manfaat kopi Good Day yakni bisa meningkatkan stamina dan performamu. Entah untuk belajar, bekerja, atau mungkin juga hanya mabar dengan teman-teman.
Bisa dikatakan, dengan konsumsi kopi sesuai dengan takaran yang pas, akan membuat seseorang jadi tidak mudah lelah. Dampaknya bisa lebih bagus. Kamu akan semangat menjalani hari, semangat menyelesaikan tugas dan pekerjaan, dan lain sebagainya. Jadi jangan ragu untuk konsumsi kopi.
Efek Samping Minum Good Day
Di samping yang baik-baik tentu saja ada hal yang kurang baik. Misalnya saja, selain merasakan manfaat kopi Good Day, mungkin kamu juga akan merasakan efek sampingnya. Efek samping ini, mungkin saja dirasakan kalau mengkonsumsinya secara berlebihan:
1. Timbul Rasa Cemas
Kafein itu, memang memberikan manfaat untuk meningkatkan konsentrasi, kewaspadaan, dan juga untuk melawan rasa ngantuk. Tapi kalau keseringan, bisa jadi yang timbul malah kecemasan. Selain itu, mungkin kamu juga akan cukup gelisah kalau konsumsi kopimu tidak dibatasi.
2. Gangguan Tidur
Tahu sendiri, kan, salah satu yang diunggulkan dari kopi, itu bikin mata melek cukup lama. Kalau kamu mengkonsumsinya berlebihan, mungkin kamu akan mengalami gangguan atau masalah tidur. Entah itu susah tidur, tidur kurang nyenyak, dan lain sebagainya.
Pasalnya, kafein memang bikin kinerja otak serta saraf jadi lebih aktif. Tapi ini terjadi, kalau kamu memang kebanyakan dan keseringan minum kopi. Kalau konsumsi kopinya dibatasi atau konsumsi sewajarnya saja, mungkin tidak akan terjadi.
3. Masalah Pencernaan
Kalau kamu konsumsi kopi, mungkin kamu akan merasakan salah satu poin kekurangan Good Day yang juga menjadi efek sampingnya. Masalah tersebut yakni pada pencernaan. Entah itu bisa bikin diare, maag, dan lain sebagianya.
4. Tekanan Darah Meningkat
Kalau bahas kelebihan dan kekurangan kopi Good Day, sepertinya ini termasuk dalam poin kekurangannya. Konsumsi setiap hari, mungkin akan membuat tekanan darahmu jadi meningkat. Salah satu faktornya adalah kafein yang terkandung dalam setiap kopi yang diminum.
Jantung bisa berdetak lebih cepat dan kadang juga bikin sensasi dada serasa terus berdebar. Bukan jatuh cinta, tapi ini merupakan salah satu indikator bahwa terjadi peningkatan tekanan darah.
5. Memicu Efek Caffein Withdrawal
Efek samping yang satu ini, memang istilahnya keren. Tapi nggak keren juga kalau kamu tahu apa artinya. Jadi, caffein withdrawal itu semacam kondisi candu yang bikin kamu ingin terus mengkonsumsi kafein. Kalau tidak dikonsumsi atau berhenti minum kopi, biasanya menyebabkan beberapa dampak lain.
Katakanlah seperti sakit kepala, gampang lelah, susah konsentrasi, moody, tremor, dan lain sebagainya.
Dengan mengetahui apa yang menjadi manfaat dan juga efek sampingnya, mungkin kamu bisa lebih bijak lagi dalam mengkonsumsi kopi. Asalkan tidak berlebihan, mungkin semuanya akan baik-baik saja. Jangan lupa juga olahraga, tidur cukup, dan minum air putih banyak-banyak kalau suka minum kopi. Semoga sehat terus, ya.
