Banyak orang yang tidak tahu manfaat saffron untuk diet. Padahal jika orang mengetahui manfaatnya, pasti akan banyak yang memburu bunga yang satu ini.
Saffron bisa menjadi pilihan yang tepat ketika kamu menginginkan berat badan ideal melalui diet sehat secara alami. Sebenarnya memang ada banyak cara yang bisa dilakukan ketika kamu ingin melakukan diet seperti makan makanan bergizi, rajin berolahraga, menghindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi, tidur yang cukup dan banyak lagi.
Namun, diet menggunakan saffron bisa menjadi pilihan yang tepat karena bunga yang satu ini tidak memberikan efek samping di masa yang akan datang. Tentunya saffron tidak merugikan tubuh kamu.
Bagi kamu yang sering berada di dapur dan berkutat pada rempah-rempah serta segala jenis bahan masakan, pasti tidak asing lagi dengan yang namanya saffron. Sebenarnya saffron ini merupakan salah satu jenis rempah-rempah. Bunga Saffron sendiri punya nama lain yaitu Crocus sativus. Bunga saffron hidup di daerah tropis khususnya pada wilayah Asia dan lebih spesifik lagi Asia Barat. Di bawah ini gambar bunga saffron.
Mengapa Saffron Sangat Mahal ?
Mungkin ada yang bertanya-tanya mengenai harga saffron. Mengapa saffron sangat mahal?
Sebenarnya, dibalik harganya yang mahal terdapat manfaat yang banyak bagi tubuh kita. Manfaat saffron untuk diet, manfaat saffron untuk kecantikan, kesehatan, kulit, promil, dan banyak lagi.
Selain banyak manfaat, memang bunga saffron ini cukup langka. Di mana ketika bunga saffron itu berbunga hanya akan menghasilkan tiga helas saffron saja. Nah, ketika kamu menggunakan saffron tentulah akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh kamu terutama yang sedang menjalani program diet.
Manfaat Saffron untuk Diet
Ada alasan kenapa bunga saffron ini cocok untuk diet. Berdasarkan studi penelitian yang telah dilakukan, bunga saffron berhasil membantu seseorang untuk menurunkan berat badannya dengan menekan nafsu makan yang ia miliki. Jadi, ketika kamu sebelumnya yang belum mengonsumsi saffron pasti akan merasakan perbedaannya.
Ketika dulu rasanya selalu pengen makan dan makan ketika dihadapkan dengan makanan, nah sekarang kamu mungkin akan merasa biasa-biasa saja. Bisa lebih menahan diri.
Adapun beberapa manfaat saffron untuk diet yang bisa kamu lakukan adalah sebagai berikut.
Mengatasi Gejala Stress
Biasanya orang yang sedang stress akan mengalihkan perhatiannya dengan melampiaskannya pada sesuatu seperti makan makanan dalam porsi yang banyak. Tahukah sobat cantik, ketika ingin melakukan diet perlu mengurangi tingkat stress yang terjadi.
Nah, saffron bisa mengatasi gejala stress yang mungkin sekarang sedang kamu rasakan. Kandungan magnesium di dalam saffron dipercaya mampu mengatasi stress.
Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat dalam Darah
Kamu pasti tahu kalau orang yang sedang diet sangat dilarang untuk mengonsumsi makanan dengan kadar kolesterol yang tinggi seperti daging sapi, daging ayam, makanan cepat saji, gorengan, dan lain sebagainya. Menurut beberapa penelitian yang telah dilakukan, dengan kamu mengkonsumsi saffron secara rutin ternyata bisa menekan kadar kolesterol jahat di dalam darah dan juga bisa mengoptimalkan produksi kolesterol baik di dalam tubuh kamu.
Baca juga: Mantap 3 Cara Membuat Toner Saffron
Melancarkan Pencernaan
Manfaat saffron untuk diet yang ketiga asalah bagus untuk melancarkan pencernaan. Mungkin selama ini sistem pencernaanmu tidak teratur malah cenderung tidak normal atau tidak sehat. Nah, perlu kamu ingat bahwa sistem pencernaan yang sehat akan berdampak pada keberhasilan dari program diet.
Ketika kamu mengalami masalah pada pencernaan, ada baiknya untuk mengkonsumsi saffron. Saffron adalah pilihan yang tepat sebagai media diet untuk melancarkan sistem pencernaan Anda. Berbagai masalah yang terjadi terkait sistem pencernaan sepeti mual-mual, penumpukan kotoran, dan lainnya tidak akan terjadi lagi.
Metabolisme Tubuh Lebih Baik
Manfaat selanjutnya dari saffron adalah akan memberikan metabolisme tubuh yang lebih baik ketika kamu mengkonsumsinya. Saffron memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, dipercaya baik untuk tubuh. Kandungan antioksidan inilah yang bisa membantu proses diet kamu menjadi lancar.
Dengan mengkonsumsi saffron, maka tubuh akan memproduksi tenaga lebih banyak. Kamu akan merasakan sensasi lebih sehat dan ringan pada tubuh kamu ketika mengkonsumsi saffron ini. Tumpukan lemak-lemak jahat akan diatasi dengan baik. Sehingga, berat badan ideal akan segerakamu peroleh.
Menjaga Pola Makan
Tidak hanya orang yang ingin diet, sebenarnya bagi mereka yang tidak menjalani program diet perlu mengkonsumsi saffron. Terutama bagi mereka yang punya masalah dalam pola makan. Pola makan tentu penting bagi mereka yang diet, pasalnya dengan menjaga pola makan tentu akan berdampak pada kesehatan tubuh menjadi lebih sehat.
Namun, apa jadinya ketika tidak tertur pola makannya? Pola makan yang tidak teratur akan memberikan efek pada berat badan kamu sehingga menjadi tidak teratur juga. Oleh karena itu, agar diet yang kamu lakukan berhasil, maka kamu perlu menjaga pola makan dengan sangat baik. Dalam hal ini, untuk menjaga pola makan agar lebih teratur bisa menggunakan saffron.
Ya, bunga sebagai salah satu media diet ini bisa membantu Anda untuk menjaga pola makan agar cenderung lebih stabil. Setelah mengkonsumsi saffron, maka Anda akan merasa kenyang lebih lama (merasakan efek kenyang relatif lama) sehingga Anda bisa makan cenderung lebih teratur. Selain itu, saffron juga bisa menjaga hormon agar Anda tetap berselera dalam makan meskipun diet. Pilihlah saffron yang berkualitas untuk merasakan khasiatnya, tips memilih saffron ada di Portal Cantik.
Kemudian cara konsumsi saffron untuk diet juga cukup simple:
- Cukup seduh 3 helai saffron dalam 1 gelas air hangat atau dingin
- Tunggu beberapa menit sampai menguning rata
- Konsumsi rutin setiap hari di pagi hari sebelum sarapan atau malam hari sebelum tidur
Nah, itu dia beberapa Manfaat Saffron untuk Diet yang bisa kamu ketahui. Jadi, mau diet alami pakai saffronkah? Yuk segera diburu saffronnya. Mungkin jika selama ini diet kamu tidak berhasil, cobalah konsumsi saffron juga. Siapa tahu yakan hehehe.
